Desenvolver a Inteligência Emocional com Ferramentas de Coaching

Apresentação

Como afirma António Damásio, “Não somos máquinas de pensar, somos máquinas de sentir que pensam.” As emoções têm um papel muito maior nas nossas escolhas do que pressupúnhamos, ou do que gostaríamos.
Estudos recentes comprovam que o nosso sucesso profissional, relacional ou social… advêm maioritariamente das nossas competências de inteligência emocional e outras forças associadas.
Conhecer e compreender os nossos processos internos, associados aos nossos pensamentos e emoções, é determinante para ganhar mais auto consciência, de modo a potenciar o nosso equilíbrio e bem-estar, bem como gerir com mais eficiência o nosso comportamento na relação interpessoal com os outros.
Inteligência emocional implica que sabemos colocar intencionalmente as emoções a trabalhar para nós, usando-as para nos ajudarem a guiar o nosso comportamento e a pensar em formas de melhorar os nossos resultados